Månadsarkiv: augusti 2010

Finnmarksturen


I helgen bar det av till Ludvika och Finnmarksturen. Jag, Johan och Johans far åkte upp på fredagen, hämtade ut nummerlappar, kokade pasta och slog upp tältet på anvisad plats. Varför arrangören valde just denna plats kan bara förklaras med att de ville ge oss tillresta campare en extra utmaning i att tävla utan sömn. Platsen var nämligen precis intill stråket som alla fredagsfestande ungdomar passerade till och från krogen. Uppenbarligen var de inte vana vid husvagnar och tält på denna plats vilket givetvis skapade ett visst mått av nyfikenhet som ökades av måttliga till stora konsumtioner av alkoholhaltiga drycker. Bortåt 4-tiden lugnade det i alla fall ner sig och klockan ringde inte förrän 6.30 så det blev ju ändå gott om tid till skönhetssömn!

Hur som helst blev det en rejäl grötfrukost, vi packade ihop tält och annan utrustning och begav oss iväg till tävlingsplatsen. Johan startade i startled 2 efter hans fina placering i Eksjö sist och jag startade i led 3. Egentligen var jag debutant i Långloppscupen men de var hyggliga och lät mig hoppa fram lite tack vare min placering på Cykelvasan.

Femhundra sugna cyklister drog iväg i en masterstart. Vi fick ligga bakom bilen en ganska lång sträcka vilket gav relativt mycket tid och utrymme att förbättra positionen. Inom några kilometer hade jag letat mig fram och låg strax bakom Johan när han plötsligt svänger åt sidan med punktering på bakdäcket. Jag fick senare veta att Johan bytte slangen men inte lyckats få in luft i den nya slangen och därför tvingats bryta.

Själv hamnade jag i en grupp som höll ett riktigt högt tempo på de tekniska partierna där jag fick slita hårt för att hänga med. När vi var ute på grusvägarna hade jag däremot inga problem utan kunde rulla med relativt lätt. Planen var att gå ut tillräckligt lugnt för att ha kvar gott om krafter vid Ljungåsen, vilket var ett bergspris som låg efter c:a 7 mil (2/3 av loppet). Väl där hade jag just den känslan (naturligtvis rejält trött men ändå under kontroll) och var riktigt nöjd med att ligga i den för mig lagom starka klungan. Strax efter Ljungåsen komer vi till en kort men brant backe där jag känner ett välbekant naggande i baksidan av höger lår. Upp för backen och ut i djup sugande gyttja där jag måste trycka ordentligt för att hänga med och då hugger det till ordentligt i låret – krampen hade kommit! Efter en stund kommer vi till slut ut på en grusväg med en längre nedförskörning men då har jag tappat 50 meter till klungan. Jag ger järnet för att ta ikapp men de växeldrar och jag lyckas inte ta in något – tvärtom. Jag hamnar i ett vakuum och får köra ensam en bra stund tills det kommer tre killar bakifrån som jag kan haka på – till nästa rejäla stigning. Där låser sig låret så pass att jag tvingas stanna och stretcha. Jag häver en flaska sportdryck och börjar gå en liten bit. Låret ger med sig lite och jag kan hoppa på och köra igen. Strax når jag toppen och sen väntar en stunds nerförskörning igen. Jag får en välbehövlig återhämtning och nu återstår bara en rejäl stigning innan det avslutar med fin singeltrack och slutspurten mot mål. Sista stigningen känns tuff men jag lyckas hålla krampen i schack med en låg växel och hög kadens. Efter den fina avslutande singeltracken är det bara att ge järnet in i mål. Trött men nöjd går jag i mål efter 112 km och 4 h 43 min på 20:e plats i min klass, Herrar 30.

Banan var betydligt tuffare än Cykelvasan tack vare många fler höjdmeter och mindre lättrullad asfalt/grusväg.

Tack till Johan med far som hjälpte mig med langning!

Nästa tävling för Team MestUte blir Fredrik M och Johan som åker till Hjo för att tävla multisportcupens 7:e deltävling. Kör hårt!

Fredrik L

BAMM10

Nu har vi kommit ned från bergen runt Riksgränsen och Björkliden.

Caroline stämplar kontrollen i fjordenDag 1 var mycket tuff. Vi var ute över 8h9min och plockade 2530 höjdmeter. Starten gick inne i norge, började med en stigning upp på fjället för att sedan gå på stig ned mot havsnivå så vi fick blöta fötterna i en Norsk fjord. Sedan var det fjälllöpning som gällde. Caroline fick ordentligt ont i ett knä mot slutet men hon bet ihop rejält. Vi kom till nattlägret som 8e lag i vår klass.

Fredrik i stigningen vid TrollsjönDag 2 var banan skonsammare. Vi var ute 6h24min och plockade ”bara” 1295 höjdmeter. Kartan bjöd inte heller på några större vägval. Höjdpunkten denna dag var stigningen uppför branten vid trollsjön. Med tanke på Carolines onda knä omfördelade vi packningen, och hon kunde under omständigheterna springa riktigt bra. Vi kom imål totalt som 7e lag av 18 startande. Det var dock bara 9 lag som klarade av att fullfölja denna tuffa bana.

Detta var min 5e bergsmara. De har alla bjudit på härliga utmaningar och upplevelser. Hoppas stå på startlinjen 2011 också!

www.bamm.nu finns endel intressant information så som banprofiler, kartor resultat och bilder.

Nu bär det vidare in i Norge och Lofoten för ytterligare frisk luft.

Fredrik M

BAMM – halvtid

På BAMM’s hemsida rapporteras det in när lagen passerar vissa kontroller. Team Mestute/Diviner ligger 8 av de 17 startande lagen i samma klass. De har precis gått i mål efter dagens etapp. De har varit ute från kl. 09:30 till 17:39 och nu väntar säkerligen mat och vila för att orka köra hårt även i morgon!

Inget botar en ögoninflammation som ett fjällmaraton! Bra jobbat!

/Fredrik L

Cykelvasan

Vi vaknade ett antal gånger i husvagnen under natten inför tävlingen. Det var inte för att Andreas, som jag sov sked med, snarkade hejdlöst utan för att ett rejält regnväder drog in under natten. Det var så pass att tävlingsledningen beslutade att lägga ut ytterligare av bansträckning på asfalt. Det gjorde att det blev rejält hög fart på långa sträckor men också ordentligt sugande underlag på sina håll där sträckningen gick på stig/skogsvägar.

En rejäl grötfrukost och bussen från Mora till Sälen vid 6-tiden. Hamnade bredvid en trevlig kille från Sundsvall som likt mig dragits med en skada en tid. Vi hade dessutom deltagit på samma multisporttävlingar utan att känna igen varandra. Världen är liten..

Tanken att ta de lugnt från början försvann som vanligt när startskottet gick. Den första stigningen blev, istället för en lagom backe att smygstarta och bygga upp lite värme i kroppen, en lämplig sträcka att ta placeringar – vilket också gick bra. Liksom det gick bra att trycka upp pulsen som var uppe och nosade på max! Ja, ja, bara 8 mil kvar…

Som nybörjare på långlopp hinner man dra en del lärdomar under resan.
* Ligger man längst bak i en klunga så blir det ett himla jojo-åkande – trampa max, bromsa, trampa max osv. Det är jobbigt i längden. När någon framför dig dessutom inte orkar gå med riskerar man att tappa klungan. Vilket naturligtvis hände.
* Nästa lärdom är att när man sen ska ta ikapp klungan ska man inte göra det ensam. Själv i motvinden för att gå ikapp en klunga som växeldrar är jobbigt! Efter att ungefär halva avståndet var intaget kände jag att jag var nära att spränga mig. Fick naturligtvis slå av på takten och förbanna mig själv för totalt onödigt kraftuttag.
* Jag hamnar sen i en bra klunga och tänker inte begå samma misstag igen så jag letar mig fram till den främre delen. Ligger man där framme måste man hjälpa till att växledra. Jag funderade på hur jag, likt Petter Northug, skulle hålla mig ifrån tätpositionen och bara glida med, men jag är nog mer lik Anders Södergren i det läget och bidrog istället mer än de flesta andra.

Sista milen var krampen nära och började sakna lite energi i kroppen. Där fick jag dock en stark rygg att gå på som jag kunde hålla hela vägen in till Mora – och kunde som tack dessutom spurta ner honom på upploppet! Att vi slogs om plats 170 är oväsentligt – att jag vann spurten var det som räknades 🙂

Loppet var väl anordnat och passar allt från motionären till eliten. Det var mycket funktionärer som såg till att allt fungerade bra.

Sammanfattningsvis var loppet en enda lång pina med en varierande smärta från start till mål. Precis lika skön som vilken tävling som helst med andra ord 😉

Finnmarksturen nästa!

/Fredrik L

Snart dags för BAMM

Nu är det nära båda i tid och rum.

Caroline har fotat ytterligare bevis på min höjdrädsla. Vi överlevde via ferratan på Skuleberget. Men överaskats kraftigt av de kalla nätterna. Frost redan i Höga kusten och vi har bara sommarsäckar med oss. Tog med mig en fleecetröja BARA för att det är obligatorisk utrustning. Fast det är ju ett lyxproblem, att man får chansen att sova menar jag. Fryser vi i nattlägret finns det säkert något berg att jogga upp på.

Värre är att min lagkamrat Caroline har inte bara en förkylning, utan nu även en ögoninflmation delux att släpa på. (Hon ser verkligen ut som något katten släpat in). Vad är 5kg packning mot det? Humöret är dock på topp! På fredag morgon är det dags, och vi har ca 20mil kvar till Björkliden. Den som lever får se vad som händer härnäst.

Fredrik M

Från fjord till fjäll

Tävlingarna för medlemmarna i Team MestUte avlöser varandra. Ränneslättsturen och C2 Oslo, följt av Cykelvasan. Till helgen skall jag och Caroline springa BAMM. Efter det cyklar Johan Finnmarksturen, och i början av september är det äntligen dags för lite multisport igen i Svenska cupens deltävling i Hjo. Glömde jag något?

Men närmast ligger iaf BAMM. Jag och Caroline tävlar under namnet Team MestUte Diviner. Det gäller att under två etapper välja bästa väg i fjällterräng och bära med sig utrustning för övernattning i tält. Jag och Caroline springer 50km fördelat över två dagar. Optimalt vägval är enligt arrangören 51,3km och 3391 höjdmeter. Temat för årets tävling är från fjord till fjäll. Vi kommer starta med att blöta fötterna i en norsk fjord, skåda utsikten över atlanten, ta höjdmeter över svenska fjäll och efter två dagars löpning gå i mål i Björkliden.

Start på fredag morgon. Men redan imorgon börjar bilresan norrut. Veckans stora utmaning ”kan” bli via ferratan på Skuleberget.

Fredrik M.

Resultat

Tänkte bara snabbt nämna att det gått helt okej att ta sig mellan Sälen och Mora. Andreas kom in på 3:51 och jag på 3:14 (då startade Andreas långt bak och fick trängas i början). Men vi är nöjda båda två!

Utförligare rapport kommer…

Fredrik L

Kvällen innan start…

image

Vi har nu varit på plats i Mora i några timmar. Sedan ankomst har vi mekat (min cykel rullar av sig själv nu), hämtat nummerlappar och betalat 200 kr(!) för att få åka buss till starten samt ätit. Nu småfixar vi lite och bara väntar…

Håll utkik efter den här:

Mer bilder från C2 Oslo

Fotograf: Jeremy Giddens.

Första TA, innan starten.

Trångt vid å passagerna på proligen.

Första sträckan efter prologen var en inlines/löpning OL sträcka. Det gick rakt uppför direkt från start. Här är vi vid första kontrollen, och funderar på om vi skall kasta oss ut nedför på inlines också.

Firning under nattetappen på Cykel.

Nattlägret innan omstart. Supporten har fått upp farten iaf.

Packrafting. Första sträckan efter nattvilan.

Klipphopp under luftmadrasspaddlingen dag 2.

Växling inför inlines sträckan dag 2. Men ingen vill titta in i kameran. Gissa vad. Även denna kommer bjuda på ganska många höjdmetrar.

Lätta fina steg. Efter runt 19 timmar tävlande återstår bara epilogen.

Litet ”via ferrata” moment under epilogen. Killen i vit hjälm är inte alls så rädd som han ser ut.

Norska mystery events under epilogen. En gren som vi var sjukt bra på. Bara en straffrunda. Inte konstigt vi ser så glada ut. Förutom killen i vit hjälm som inte har en anning om vad som håller på att hända.

Märkligt att vi inte lyckades komma på bild släpandes på MTB, som vi gjorde så många timmar. 🙂 På tal om att släpa MTB så har jag beställt ny cykel nu. Med kolfiberram. Kommer antaligen inte kännas alls där den hänger på axeln över myrarna nästa år.

Fotograf: Jeremy Giddens, alla bilder kan du hitta här.

Cykelvasan

Som ett substitut till multisporttävlingarna (som mitt ben inte håller för än) så har jag slängt in en sen anmälan till cykelvasan. Inte riktigt samma sak, men det ska bli grymt kul att få tävla igen! Tillhör ju knappast eliten i mtb så jag hamnade i 3:e startfållan med drygt 500 pers framför mig… Återstår att se om man lyckas passera någon eller om man bara blir en bromskloss för bakomvarande! Planen är att ta det någorlunda lugnt upp för första backen och sen öka succesivt. Det är inte riktigt samma sträckning som Vasaloppet (då hade det blivit lite väl blött tror jag – det är ju inte multisport 😉 ) men vi ska upp till samma högstapunkt och vi passerar alla klassiska kontroller där det bjuds på – årstiden till ära – kall blåbärssoppa!

Även Andreas ska köra men han ligger lite längre bak och hojar med några kompisar som vi åker upp tillsammans med. Fyra grabbar i en husvagn. Till skillnad från ett normalt killgäng som åker på campingsemester så har vi bytt ut ölen mot proteindrinkar och hamburgarna mot havregrynsgröt! Ja, vad säger man…

Fredrik L