2 korta gympass

Idag blev det två korta träningspass i gymmet. Hade utbildningsdag och lyckades klämma in 20 min på lunchen, sen blev det fortsättning efter jobbet. Planerade att springa en timme distans på kvällen men storhandling, middag och finalen av Mästarnas mästare kom i vägen… hmm.. planerar att straffa mig själv med nåt extra jobbigt i helgen.. (jag är även öppen för förslag).

Dagens träning: 20 + 27 min gym

(När jag tränar gym kör jag oftast 1-2 övningar/kroppsdel för att få med hela kroppen. Jag bestämmer exempelvis 10 övningar och kör sen ett varv med 1 set/övning (ungefär som cirkelträning), totalt 3 varv.)

/Fredrik L

Annonser

En tanke på “2 korta gympass

  1. Fredrik M

    Ett förslag på staff till på söndag är: 60 min löpning, >60 min cykel, och så 60 min löpning till som avslutning.

    Jag hänger givetvis på.. Inte bara för att jag också bara ”fuskade lite på gymmet” idag…

    /Fredrik M

    Svara

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s