Månadsarkiv: november 2010

20 dagar efter Marathon

Och så har det snart gått 3 veckor sedan loppet. Inte kan man skylla på det längre för att få äta godis och vila. Tur att motivationen till ”rejäla tag med vinterträning” snart kommer. ;)

Fantastiskt! Så kan man nog sammanfatta själva löpupplevelsen från New York Marathon bäst. Otroligt hur mycket publik loppet engagerar, och på vilket sätt. Delar av banan, längs med 1st Avenue på Manhattan stod publiken i 3-4-5 led. De hejjade, ropade, och viftade med flaggor och tröjor o.d. Närmare att känna sig som en riktig världsstjärna kommer man nog inte som motionär. Och då var jag förstås ganska långt från täten som någon noterat.

Att jag dessutom startade loppet i ganska gemakligt tempo (nästan 6min/km), bidrog förstås till att krafterna räckte ända in i mål. Något som höjde upplevelsen. Och tiden. Men med tanke på hur t.ex. Lidingöloppet gick tidigare i år är jag glad över mina 3h36m16sec.

Sub 3h30min känns väl rimligt till Stockholm i slutet av Maj. Men mycket hinner hända innan dess. I dagarna har t.ex. Karlstad Multisport meddelat att det blir ett LGT även 2011.

Fredrik

5 dagar till Marathon

Idag är det 5 dagar kvar till New York Marathon, och ett kort pass med lite fart väntar till kvällen.

I söndags utgick ~3h timmars passet till förmån för ett snabbdistanspass. Bestämde mig för att hårdköra gröna 5km slingan i Vilsta. Efter en ordentlig uppvärmning och första kilometern på 4.05 kände jag hur fritösfettet slöt sig runt hjärtat. Det har blivit många timmar på jobbet med effekten skräpmat till middag. De följande kilometrarna är ju dock flacka alt med rejält medlut så jag kom runt på 19.54. Inte för att jag springer 5an på tid så ofta. Men misstänker att detta kan vara personligt rekord i Vilsta.

Fredrik M.