Men med bara 2 veckor kvar till New York Marathon duger det inte att skjuta på långpassen. Det blev 26km på 2h19min idag.
Jag jag följt ett av Anders Szalkais marathon program de senaste veckorna. Så det har blivit mycket mycket löpning. Intervaller, löpskolning och långpass.
Det kommer blir kanon att åka till New York. Grymt att springa Marathon. Och skönt att ta det lite lugnare ett tag efter det.
Fredrik M
I lördags genomförde jag Tjurruset. Jag har försökt att springa loppet i flera år men aldrig lyckats eftersom det alltid kommit annat ivägen. Även i år såg jag ut att missa detta. När Johan skulle anmäla oss visade det sig att det var fullbokat, typiskt. Dock ringde en annan kompis och sa att de hade bortfall i sitt lag. Jag tackade så klart ja och i lördags var det så dags.
Tävlingen genomfördes vid Riksten friluftsstad söder om Stockholm. Starten var förlagd till en motocrossbana som sedermera övergick till hällar och skog. Bitvis var det rejält lerigt och skitigt, precis som jag hoppades! Det var diken som skulle forceras både på längden och bredden och minsann om de inte hade lyckats leta upp områdets samtliga små vattensamlingar. Vid flertalet tillfällen var jag till midjan i vatten, och det djupaste jag drabbades av var ett misslyckat hopp över ett dike som slutade med att jag hade vatten till bröstet och lera till grenen, lycka!
Som jag nämnde så sprang jag inte med Team MestUte utan med några andra kompisar. Fram till den andra vattenkontrollen vid 6-7 km sprang jag tillsammans med PJ, där stannade han och tog någon klunk vatten medan jag fortsatte och det lilla gapet lyckades jag behålla till målet. Mellan vattenkontrollen och målet var det uppskattningsvis 7-800 meter sankmark som skulle forceras vilket tog rätt hårt på benen och fötterna. Fötterna eftersom de få plusgraderna inte riktigt klarade av att värma upp vattnet i sankmarken och benen eftersom det var just sankmark jag sprang i.
Innan spurten skulle en 10 meter hög vall besegras. Där blev löpsteget lite lidande av att jag var tvungen att använda händerna för att komma upp. Även lastbilsflak samt högar med bildäck och ensilage hade negativ inverkan på mitt redan stabbiga löpsteg. Efter det var bara 200 meter kvar och jag sprang in på tiden 56:51 och plats 307. Som vi alla vet så kommer ingen ihåg en tvåa men jag hade i varje fall 2586 löpare bakom mig.
Sammanfattningsvis så kommer jag absolut göra om loppet så länge arbete och annat mög tillåter. Vidare kan jag inte nog hylla mina Icebug Sisu olx! Arrangören hade innan skrivit att skor med metalldubbar inte var att föredra på grund av mycket klipphällar men jag gjorde helt rätt som sprang med dem. Greppet var suveränt som vanligt och de tömdes på vatten relativt fort.
Jag fick inte med mig varken kamera eller mobiltelefon runt och har således inga egna bilder att krydda inlägget med, men jag rekommenderar http://www.marathon.se/bilder/bilder32.cfm för ett trevligt bildspel.
Ses vi nästa år?
/Andreas
SM har avgjorts vid Femmans multisportrace nere i Göteborg. Team Mestute kunde som sagt inte delta men vi lyckades ändå behålla vår 5:e plats i totalen. Med tanke på att vi inte deltagit vid fler än 3 tävlingar (man får ju räkna med de 5 bästa resultaten i totalsammanställningen) så får vi vara väldigt nöjda med vår placering!
Nu blir det lite lugnare på träningsfronten ett tag, med undantag för Fredrik M som åker ”over there” med Caroline och springer New York Marathon! Det blir säkert en häftig upplevelse!
Fredrik L
